Over pijn: de blog, vlog en podcast bib
Pijn is een vaak besproken en beschreven onderwerp. Artsen en zorgexperten hebben er ervaring mee, mensen met (chronische) pijn en hun ‘naasten’ evenzeer. Op het kruispunt van alle verhalen groeien online interessante getuigenissen, die in blogs, vlogs of artikels worden gegoten.
Wij verzamelden voor Prikkel kwaliteitsvolle, zo actueel mogelijke en relevante Nederlandstalige online links over ‘verhalen die met pijn te maken hebben’. Ze bieden getuigenissen over en inzichten in (chronische) pijn, in al zijn vormen. Erdoorheen scrollen is een win voor al wie meer over dit thema wil weten.
Noot: we verzamelden Belgische én Nederlandse links, maar stelden vast dat de noorderburen een stapje verder staan dan wij in het ‘breed communiceren’ over hun eigen pijnbeleving en ziekte. Misschien een uitnodiging aan lotgenoten in ons land om het ook meer te doen?
Blogs - voor wie graag leest
Er zit muziek in mijn leven – Koert Hommel
Koert Hommel woont in Breda met zijn gezin. Hij is muzikant, schrijver en ervaringsdeskundige. Zijn blog gaat over leven met aanhoudende pijn, over muziek, en weer meer ‘kunnen’ leven, ondanks de pijn. Om het met Kurts woorden te zeggen: “Ik schrijf niet omdat ik dé antwoorden heb, maar omdat ik onderweg veel heb geleerd. Door ervaring, door vallen en opstaan, en door goed te luisteren, naar mezelf en naar anderen.”
De blog ‘Er zit muziek in mijn oren’ biedt essays en een mix van verhalen, waarin de platgetreden paden over leven met pijn worden verlaten.
Anna Raymann is voorvechtster voor pijnpatiënten. Ze stond mee aan de wieg van de Landelijke Pijn Organisatie in Nederland en bedacht het e-healthplatform Pijnstad. Anna reikt met haar blog praktische handvatten aan lotgenoten vanuit haar eigen ervaringen met pijn. De neerslag vind je ook in de boeken die ze al schreef: ‘Over leven met pijn’ en ‘Lieve Help!’.
Deze auteur brengt toegankelijke verhalen over omgaan met ziekte en pijn. Haar stijl is eerlijk en empowerend, met aandacht voor grenzen, energiebeheer en zelfzorg.
Tine Van Ingelgem is deskundige geestelijke gezondheidszorg en leeft al meer dan tien jaar met de gevolgen van een chronische ziekte. Ze schrijft over kwetsbaarheid, identiteit en de wisselende belastbaarheid van het lichaam, onder de noemer ‘De kunst van het ziek zijn’. Want, zo stelt ze, veel mensen die met chronische ziekte of pijn kampen, belanden in een overlevingsmodus.
Mensen met aanhoudende pijn kampen met rouw over de persoon die ze vóór hun ziekte waren en over de gevolgen van die ziekte. Over dat rouwproces, de ontkenning en sleutels tot een ‘comfortabel leven met pijn’, heeft Tine tal van artikels geschreven. Je vindt ze op haar website, net als persoonlijke podcasts die de bredere impact van pijn belichten.
Mooi vormgegeven, speels en toch to the point: dat is de blog ‘Hey New Day’. Laura is Bechterew-patiënt en lijdt aan de zeldzame en pijnlijke aandoening syringomyelie. Bij deze aandoening vormt zich een met vocht gevulde holte (syrinx) in het ruggenmerg. Naarmate deze holte groter wordt, kan het omliggende zenuwweefsel beschadigd raken. Dit leidt vaak tot pijn, stijfheid, zwakte en gevoelsstoornissen. Laura deelt tips, inzichten over energiemanagement en ervaringen met multidisciplinaire zorg.
Laura getuigt over wat haar ziekte met haar, haar gezin en vriendenkring doet. Ze vertelt openhartig over uitjes, ambities en hoe ze plannen soms moet afblazen door een gebrek aan energie. Het is herkenbaar en denkbaar leesvoer voor al wie zelf met chronische aandoeningen kampt.
Sarcoïdose is een ontstekingsziekte van het bindweefsel waarbij typische ophopingen van cellen of ‘granulomen’ te zien zijn. Het kan in alle organen voorkomen. De longen en de lymfeklieren in de borstkas worden het vaakst getroffen, net als gewrichten, huid en ogen.
Voor de belangenvereniging sarcoïdose.nl blogt patiënt Susanne over haar ervaring met deze ziekte. Ze getuigt openhartig over onzekerheid, vermoeidheid en pijn en vertelt hoelang het duurde voor haar symptomen (h)erkend worden en ze een diagnose kreeg.
Je hele leven lang chronisch ziek zijn: hoe doe je dat? Moniek Venhuizen is ervaringsdeskundige. Ze schrijft ‘Over leven in genadetijd’ en benadrukt daarin het belang van God, reizen, boeken, mensen en psychologie op haar pad.
Moniek schrijft vanuit het hart maar met een psychologische insteek: omgaan met ziekte, relaties, acceptatie en mentale veerkracht zijn de centrale thema’s in haar blogposts. Ze hanteert een warme en empathische stijl, met oog voor de alledaagse dingen.
Vlogs - voor wie liever kijkt
De Pijn Voorbij – Stichting Emovere
Een overkoepelend kanaal met een resem video’s die op de een of andere manier gelinkt zijn aan pijnaandoeningen, therapieën en getuigenissen van ervaringsdeskundigen: dat is ‘De Pijn Voorbij’. Dit digitale non-profit kennisplatform wil kijkers op een snelle manier een brede waaier van informatie brengen.
Je checkt de links of video’s die voor jou het meest relevant zijn. Luister je liever dan te kijken? Dan vind je op dezelfde site een waslijst van podcasts over 101 pijngerelateerde onderwerpen. De Pijn Voorbij is een initiatief van de onafhankelijke stichting Emovere.
In deze vlog gaat dokter Gianni Faelens uitgebreid in gesprek met collega Brenda De Petter over fibromyalgie en verwante aandoeningen. Het ziektebeeld is niet nieuw, maar er wordt steeds specifieker op ingezoomd en de kennis en het inzicht erover groeien.
De babbel beantwoordt vragen als: wat is fibromyalgie? Hoe ontstaat het en hoe reageren de hersenen erop? Het brede maatschappelijke plaatje van de ziekte wordt belicht, Faelens en De Petter houden mogelijke therapieën tegen het licht. Het is een eerlijk en toegankelijk gesprek met nadruk op veerkracht.
Romy is een jongedame die lijdt aan chronische rugpijn. Ze besliste in 2017 om te starten met een vlog. Haar getuigenissen zijn ‘straightforward’ en ongecompliceerd, zonder franje. Ze vertelt in afleveringen van twintig minuten hoe de pijn haar leven beïnvloedt en wat ze doet om die draaglijker te maken.
Ook de alledaagse impact van aanhoudende pijn komt aan bod: van ‘hoe overleef ik een concert’, over ‘je uitkering verliezen’ tot het zoveelste teleurstellende onderzoek. Dit is een vlog uit het hart waar pijnpatiënten zich ongeacht leeftijd en diagnose, in zullen in herkennen.
Podcasts – voor wie liefst luistert
Pijn: gevoel, ziekte of symptoom?
Denk Zorg is de podcast van het UZ Gent over (para)medische onderwerpen. In elke aflevering worden klinische expertise en patiëntgetuigenissen samengebracht om te getuigen in toegankelijke en herkenbare verhalen.
Deze aflevering zoomt in op pijnmechanismen en -behandelingen: hoe ontstaat pijn en hoe kunnen we ze remediëren? En: is pijn iets waar je écht mee moet leren leven? Experten aan het woord zijn specialisten Koen Paemeleire, Sophie Wouters en Sam Schelfout van UZ Gent, klinisch psycholoog Birsen Taspinar en Tine Van Ingelgem (zie hoger, bij de blogs).
Marit Hilarius is beroepsfotografe. Ze kampte lange tijd met blaasontstekingen, tot bleek dat ‘ontsteking’ niet de juiste diagnose was. De pijn had forse impact op haar mentale gezondheid, later kwamen er nog ademhalingsklachten bovenop.
Marit legde een calvarietocht langs tal van artsen en specialisten af. ‘10 jaar lang chronische pijn’ is een eerlijk verslag over die zoektocht naar coping en herstel, met aandacht voor mentale en fysieke elementen.
In de Pijncast praten Prof. dr. Rob Smeets en Drs. René Oosterwijk van het Nederlandse Expertisecentrum Chronische Pijn over de verschillende aspecten van het fenomeen. Experts en patiënten komen aan het woord en belichten chronische pijn vanuit verschillende invalshoeken.
De Pijncast wil in de eerste plaats huisartsen ondersteunen, maar is er ook voor de pijnpatiënten zelf.
Universiteit van Vlaanderen – Pijn
Een ‘verrassende’ en eigenzinnige kijk op (aanhoudende) pijn: die vind je in deze online podcastselectie van de Universiteit van Vlaanderen. Verschillende onderzoekers met diverse achtergronden vertellen wat pijn is in de ene of andere context, hoe het brein werkt en waarom pijnbehandeling telkens weer maatwerk is.
Helpt vloeken tegen pijn? En klopt het dat je van chocolade migraine krijgt? Kom het zelf te weten… door te luisteren naar de podcast van je keuze.
Het radioprogramma ‘Weet ik veel’ (Radio 1) belicht 101 onderwerpen uit de samenleving. Deze aflevering draait specifiek om chronische pijn. Danira Boukhriss Terkessidis gaat erover in gesprek met pijnexpert Anneleen Malfliet, verbonden aan de VUB.
Malfliet vertelt hoe ze ‘gepassioneerd’ raakte door pijn en waarom ze blijft zoeken naar manieren om mensen ervan te verlossen. Het is een helder gesprek op maat van iedereen die pijn ervaart, of er beter inzicht in wil krijgen.
Bestaat pijn zonder zelfmedelijden?
Deze podcast maakt deel uit van de reeks ‘Filosofie is makkelijker als je denkt’. Het thema pijn wordt hier niet-medisch belicht, met hulp van Coen Simon (hoofdredacteur Filosofie Magazine) en onderzoeker Femke van Hout.
Coen en van Hout zoomen in op vragen als: wat voelen we precies als we pijn voelen? Heeft rouw ook een fysieke plek in ons lichaam? En zou pijn anders voelen zonder ons geheugen? Deze podcast is inspirerend voor wie voorbij de medische context van pijn durft kijken.
In het najaar van 2025 publiceerde pijnexpert Bart Morlion ‘Grip op je pijn’ (zie ook artikel in de nieuwsbrief Prikkel van januari 2026), waarin hij de nieuwste inzichten uit de wetenschap koppelt aan zijn jarenlange ervaring als gerenommeerd pijnspecialist.
In de podcast met Gianni Faelens (zie hoger bij ‘vlogs’) zoomt Morlion dieper in op het boek. Hij deelt tips en strategieën om patiënten beter te laten leven met chronische pijn, en om collega-artsen handvaten aan te reiken in pijnbegeleiding.