Mantelzorg gaat vaak gepaard met verlies dat niet altijd benoemd wordt: verlies van rollen, toekomstbeelden, nabijheid of gezondheid. Dat stille, voortdurende verdriet kan zwaar wegen. In deze sessie verkennen we wat levend verlies precies is en hoe je mild kan omgaan met de emoties die daarbij horen. Je krijgt woorden, herkenning en ruimte om stil te staan bij wat dit met jou doet. 

Voor wie? 

Deze sessie is er voor mantelzorgers die zich emotioneel uitgeput voelen en verlies ervaren zonder dat er per se een overlijden heeft plaatsgevonden. Ze is ook bedoeld voor iedereen die wil begrijpen wat levend verlies betekent en hoe je mild kan omgaan met de emoties die daarbij horen. 

Wat mag je verwachten? 

• Uitleg over levend verlies, chronische rouw en rouwmodellen 
• Herkennen van emoties die daarbij horen 
• Oefeningen om mildheid voor jezelf te ontwikkelen 
• Handvatten om met moeilijke momenten om te gaan 
• Ruimte voor delen en herkenning